ダイエット 1 週間 メニュー ゲルマニウム温浴 有酸素運動玄米ダイエット

玄米の中には、イノシトールとIP6という成分がふくまれています。

イノシトールは体内で脂肪やコレステロールを 体がエネルギーとして使えるようにコントロールするという働きを持っています。

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日頃から口にしている自然の素材を、消化の良い形で体内に摂取するという 玄米ダイエットについて行ってみよう！それかちらほら顔を出すたびに、「ダイエットどう？」と聞かれるようになりました。

玄米ダイエットをスタートして約1週間。

一日2〓3食を玄米に切り替えています。

写真は初日の玄米栗ごはん。

かくじゅうの玄米ダイエットモニターキャンペーン